짜고치는 고스톱, 401K
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☎참된 고스톱 사회적 효를 실천하는 (A)가인방문요양센터나이들면서 가장 무서운 병은 인지기능이 저하되서 오는 치매인것 같습니다.모든 것을 잊게 되는 병, 사랑하는 가족은 물론 나 자신까지 잊어버리게 되는 세상에서 가장 슬픈병 치매우리는 흔히 고스톱이 치매예방에 도움이 고스톱 된다고 알고 있습니다. 고스톱 말고 총명함을 잃지 않고 찰흙 같은 뇌를 가질 수 있는 방법이 있다고 합니다.1. 외국어 배우기새로운 학습을 시작하는것입니다. 새로운 공부를 해야 뇌의 신경이 탄탄해진다고 합니다.2. 매일 손 글씨를 고스톱 쓰세요뇌를 회춘하는 두번째 방법은 손쓰기 입니다. 한번의 악수가 각자 뇌의 30%가 접촉하는 것과 같다고 합니다.3. 친구들과 맛집, 미술관, 음악회를 다니세요어울림입니다. 최소 일주일에 두번이상 여러사람과 어울려 대화를 하고 맛있는 것을 먹으면 뇌도 고스톱 즐거워진다고 합니다.4. 매일 15분 중강도"운동을 하세요75세 미만이라면 매일 15분정도의 경보나 배드민턴 같은 운동 권장합니다.5. 하루 7시간은 주무세요뇌에 쌓이는 노폐물을 청소할 시간을 주기위해선 잠을 충분히 자야합ㄴ디ㅏ.6. 싱겁게 먹어야 삶이 짭짤해집니다.매일 아몬드, 호두 고스톱 같은 견과류 한 주먹, 채소 한 움큼, 들기름 한 스푼을 권장합니다.마지막으로 피부도 제 3의 뇌라고 볼수 있습니다. 피부에 보습제를 매일 바르면 늙어도 총명하게 살수 있다고 합니다. 나이가 들면 건조와의 싸움이 시작되기 고스톱 때문에 뇌를 위해서도 피부 보습을 열심히 하시는것이 좋겠습니다.이렇게 본다면 매일 치는 고스톱은 짜여진 틀에 의한 기계적 놀이 이기 때문에 뇌세포는 늘지 않는것 같습니다. 오히려 오래 움직이지 않고 오랫동안 앉아 있기 때문에 고스톱 치매가 더 잘생기게 된다고 합니다.새로운 자극이 뇌를 깨웁니다. 근육 늘리듯 뇌세포 늘리는 뇌운동을 해야합니다.그러면 뇌근육이 커져서 치매에서 멀리 달아날 수 있습니다. 게으른 뇌를 깨워 바쁘게 움직이게 합시다. 100세까지 총명한 뇌를 위해 고스톱 부단한 노력이 필요합니다. 유트브 글쓰는 닥터"치매는 본인은 물론, 가족들까지도 너무 힘들게 합니다.어르신의 치매로 인해힘들어 하시는 보호자님들고민하지 마시고 저희 (A)가인방문요양센터 ☎ 전화주세요고민은 짧게 선택은 현명하게~~서울특별시 금천구 시흥대로73길 11 상가동 2층 211호
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Mr.님의 댓글
Mr. 작성일
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